寂静的夜，月光粼粼。大地一片祥和。

前天与陶风一战给他的羞辱，让他夜难眠，并且与陶风约定三年后一战，不付出艰辛的努力只有死路一条，既然决定了，那天的羞辱我一定要加倍奉还。想到这里心里坚定了修炼的信念。

“我要成为强者！绝世强者！”慕容剑心里呐喊。

那要怎样才会变强呢’反复的思考着这个问题。“这个身体的主人虽然发育很好，但是好像缺乏锻炼。”在这一年多来到是好了很多。

慕容剑的身体当然好了，他现在身体的主人原本是神武大陆朱雀国四大家族之一慕容家子孙，当年慕容剑才四岁，四岁了还不会说话，并且看上去还有点傻傻的，慕容耀夫妇在家族中怎样都治不好慕容剑，于是带着慕容剑四处寻找名医，神丹灵药，都没有治好慕容剑。

于是来到这边远桃园村。就在这里住了下来，一住就是十年，十年过去了，慕容剑神丹灵药到是吃去不少，他父母还每天换着用元力输入他身体一次，天天如一日。直到去年慕容剑掉进河里醒来就完全变了一个人似的，身上的病完全好了，

“虽然感觉满身都有力量，但是肌肉松弛”“对了强健的体魄是一切成功的关键，明天开始吧。就这样决定了”慕容剑自言自语的道。要知道与陶风约定三年后一战给他的无尽的压力。

因为对方是天才般的少年。而自己现在连一个武者都不是，短短的三年，又如何难够战败对方呢？

虽然他们说自己是“废物”，那只是自己一年来没有修练而已，慕容剑相信自己觉不是“废物”至于是否能够打败陶风，那就得要紧牙关苦练。既然选择了。就去勇敢面对，即使是毁灭……

其实他要锻炼又何必向前世一样的锻炼呢？想想他父亲是朱雀国慕容家的人，怎会没有修炼之法呢？只要给他父亲说那不是就能正常进入修炼了么？何必这样麻烦呢？但却因为这样给他以后带来诸多好处。人就是这样在有意无意之间铸就自己的一切。

第二天天还没亮。他就起床向外面走去。他来到村尾的一片树林里开始了他的锻炼。

做俯卧撑，拉引体向上。举石快，在树林里到处奔跑。完全的现代化的锻炼之法。

慕容剑告诉慕容耀夫妇说在树林玩，叫他们不要担心。

而慕容耀知道慕容剑这次与套房陶风一战，给他的打击很大，就让他去折腾两天吧，或许这样他要痛快一点。慕容剑天天如一日，日出到日落不间断地锻炼着，实在太累了就躺在地上休息一会儿。就这样练了一个月，从表面看慕容剑只会感觉他只是长高了点，但你仔细观察就会发现，双眼炯炯有神。

全身肌肉鼓起气宇轩昂。十足的偏偏美少年。慕容剑现在一个手指撑地能做一千多个俯卧撑。双手能举起千斤巨石，跑起来健步如飞，一年的时光还没有白费，让他身体达到一定强健。意志也得到锤炼，比前世不知强过多少倍。